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魔芋的7大功效及4大食用禁忌

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发表于 2016-10-27 16:49:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
在两千多年前就已经有人开始食用魔芋来治疗疾病了,而到了现代魔芋的效用也还没有发生改变。可是现代的你,知道吃魔芋有什么好处吗?下面我将告诉你吃魔芋有什么好处。
魔芋养生-功效和禁忌moyucy.com.jpg

一、吃魔芋有什么好处
1.魔芋能延缓葡萄糖的吸收,有效地降低餐后血糖,从而减轻胰脏的负担,使糖尿病患者的糖代谢处于良性循环,不会像某些降糖药物那样使血糖骤然下降而出现低血糖现象。
2.魔芋所含的黏液蛋白能减少体内胆固醇的积累,预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。
3.魔芋是低热食品,其葡萄甘露聚糖吸水膨胀,可增大至原体积的30~100倍,因而食后有饱腹感,是理想的减肥食品。
4.吃魔芋能提高机体免疫力,所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用,
5.所含的优良膳食纤维能刺激机体产生一种杀灭癌细胞的物质,能够防治癌瘤。
6.纤维素能促进胃肠蠕动,润肠通便,防止便秘和减少肠对脂肪的吸收,有利于肠道病症的治疗。
7.魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。
适合人群:所有人都可以食用。尤其是糖尿病患者和肥胖者的理想食品。建议有这方面需求的习瑜伽者适度多食些。
简单吃法:早上冲5g魔芋粉,加5g蜂蜜,稀饭(里面有:红小豆,绿豆,小地瓜丁,莲子等)舀半勺稀饭放进了充好的魔芋粉里,竟然一点都不难吃了。中午在冲好的魔芋粉里加了半勺稀饭,然后把适量的荔枝,桃子,杏,弄成丁也放了进去,之后把弄好的“魔芋水果粥”放进了冰箱恒温里,拿出来吃的时候又放了5g的蜂蜜,吃起来很不错!
食用禁忌:
1.有皮肤病的人少食。
2.魔芋性寒,有伤寒感冒症状的应少食用。
3.生魔芋有毒,必须煎煮3小时以上才可食用。
4.消化不良的人,每次食量不宜过多。

更多魔芋资讯请上魔芋园网http://www.moyucy.com

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